Семинар-тренинг "Витамины АВС: управление эмоциями"

Подробности события

  • Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. "Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам.

    Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные чувства!
    На семинаре Вы узнаете:

    1. Как связаны эмоции и ситуации в жизни?

    2. Почему тело связано с эмоциями?

    3. Как мышление влияет на эмоции?

    4. Что сделать, чтобы в следующий раз реагировать "адекватно" обстоятельствам?

    Вы научитесь:

    1. Понимать свои эмоции и вовремя их уравновешивать.

    2. Выходить из затянувшихся негативных состояний.

    3. Легче реагировать на трудности в жизни, повысите стрессоустойчивость.

    Семинар полезен при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах.

    В программе занятий: - понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций, как связаны эмоции и тело? как мышление влияет на эмоции? что сделать, чтобы в следующий раз реагировать "адекватно"?

    После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни!

    Цикл состоит из 7 встреч по 3 часа, стартует с 4 октября 2020 года. Запись после предоплаты 1.000 рублей до 25 сентября (можно на карту Сбербанка 4276 1600 1969 2525, фото чека выслать).

    Стоимость тренинга:
    - 11 990 руб. при условии 100% оплаты в первый день тренинга.
    - 12 590 руб. при условии 50% оплаты в первый день тренинга, и 50% не позднее четвертого занятия.
  • 04.10.20 в 19:00 -
    15.11.20 в 22:00
  • Где
  • Место проведения
    Центр Психоклассники
  • Возглавляет
  • Ответить
    • 1 пойдет
    • 0 возможно пойдет
    • 0 не пойдет
    • 100 ожидается ответ

Новости

Никто еще не писал здесь. Будьте первым!