Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анечка привет! Не знаю нужно ли что то писать тут, ибо мы работаем на сеансах сейчас с тобой и препараты тебе хорошие подобрали.
  Просто...  большеАнечка привет! Не знаю нужно ли что то писать тут, ибо мы работаем на сеансах сейчас с тобой и препараты тебе хорошие подобрали.
  Просто напишу, что ты большая молодец, борешься за своё здоровье, ведь это самое главное. А отношения приложатся. Отношения всегда приложение к человеку. Но не суть человека и не главное. В базисе наше здоровье, которые состоит из здорового тела, без тревог и волнений, здорового сна, хорошего настроения большую часть дня и большую часть дней в неделе, хороший энергетический тонус (а не отсутсвие сил) и мечты - человек здоровый всегда имеет планы и мечты. :)
  Буду рада видеть тебя на тренинге Судьба в июне:)  меньше

  • пт от 12:10
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анастасия, привет! На самом деле я согласна что диагнозы ставить нужно. Раньше я была противница этого. А потом поняла, и на себе и на...  большеАнастасия, привет! На самом деле я согласна что диагнозы ставить нужно. Раньше я была противница этого. А потом поняла, и на себе и на пациентах, что когда называешь неизвестные вещи известными именами, становится уже сразу спокойнее. От понимания, что людям уже известен этот зверь. :)
  Поэтому если ты чувствуешь что у тебя СДВГ, то скорее всего так и есть. И это помогает не злиться на себя и не винить себя в каких то вещах. Приходит понимание того что происходит.
  Далее вопрос что делать? Тут больше вопросов чем ответов, потому что в России запрещены...    меньше

  • пт от 12:06
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна привет! У меня тоже тревога в связи с событиями появилась, и у многих моих пациентов тоже появилась или обострилась тревога. :(( И в этой...  большеЯна привет! У меня тоже тревога в связи с событиями появилась, и у многих моих пациентов тоже появилась или обострилась тревога. :(( И в этой ситуации как никогда нужно учиться спокойствию. Применяй все что знаешь или учись новым методам: РЭПТ, медитация, аутотренинг. Что то знакомо из перечисленного?  

  • пт от 11:57
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана, как идёт процесс выполнения действий из списка? :) Ты же понимаешь, что этот список не просто так

  • пт от 11:54
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Елена Башкировп's фотография.

  

  • 27 апр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Боже, Маруся :) Как я рада, что ты начала наконец правильно связывать свои переживания с телесными ощущениями !
  Насчёт вопроса - что ж… гнев...  большеБоже, Маруся :) Как я рада, что ты начала наконец правильно связывать свои переживания с телесными ощущениями !
  Насчёт вопроса - что ж… гнев в связи с тем что не получается вполне понятен. Он показывает что именно тебе не нравится и что хочется изменить.
  Итак, если ты не изменишь ситуацию, то каждый раз будешь злиться . Если ты не изменишь отношение к этому - то тоже будешь злиться. Тебе нужна всего лишь обычная функциональная злость. Не удушающая злость , а обычный здоровый гнев. Чтобы подковаться в вопросе выплат - нужно время и усилия, ведь любое Обучение всегда труд! Но дикая злость тут помеха  меньше

  • 19 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Понятно, что после отрыва от наркотика тебя ждёт некоторая депрессия и скучание по тем ярким эмоциям. У всех химически зависимых наблюдается депрессия в первые месяцы воздержания.

  • 22 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И по сути нужно будет протаптывать новые нейронные связи - формировать новые привычки - заботиться о себе, следить за мыслями, большую...  большеИ по сути нужно будет протаптывать новые нейронные связи - формировать новые привычки - заботиться о себе, следить за мыслями, большую часть времени мысли должны быть посвящены здоровым делам твоим и твоих близких. И да, при этом будут только ровные спокойные эмоции на душе- никаких экстазов и моральных оргазмов. Но это только первое время. Через несколько месяцев такой Работы над собой - яркие эмоции тоже вернутся, но они будут от здоровых вещей.  

  • 22 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Наталья Саночкина's фотография.

  

  • 22 февр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Кристина, ты права, личное общение гораздо лучше. Чтобы записаться напиши мне в вотсаб 8-912-252-99-69

  • 27 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да, и у мазохизма есть полное название: садо-мазохизм. И угадай - если ты мазохист, то кто садист? 

  • 26 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, ничего нет позорного в мазохизме - это такое же заболевание мозга, как и другие неврозы. И ты не виновна в его появлении внутри тебя,...  большеНастя, ничего нет позорного в мазохизме - это такое же заболевание мозга, как и другие неврозы. И ты не виновна в его появлении внутри тебя, тебя так растили в семье. Но разгребать эти последствия предстоит тебе самой. И это грустно... да... Но так устроена жизнь.
  Так что лучше бы тебе сосредоточиться не на чувствах к этому мужчине, и вообще не на чувствах к каким либо мужчинам, а на твоем стремлении страдать. 
   
     

  • 26 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана, чтобы начать меняться и самой сделать себя счастливой, а не перекладывать ответственность - нужно сделать сначала письменно,  а...  большеСветлана, чтобы начать меняться и самой сделать себя счастливой, а не перекладывать ответственность - нужно сделать сначала письменно,  а потом и в реальности следующее упражнение: 
  1 - возьми лист бумаги и напиши 30 пунктов "Если бы я себя любила, то...." 
  Написала?   

  • 25 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся привет :) Попугайчики ? :)) мммм… это так мило ! :)
  При приеме АД часто жалуются люди на кошмарные сновидения. Так что если ты не склонна...  большеМаруся привет :) Попугайчики ? :)) мммм… это так мило ! :)
  При приеме АД часто жалуются люди на кошмарные сновидения. Так что если ты не склонна к ним, значит это обычные побочки. Воспринимай их как неизбежную данность.
  Насчёт наплывов мыслей - ну что я могу сказать - мыслями надо учиться управлять конечно. Ничего тут не придумаешь. Можно конечно начать пить ещё и нейролептики какие нибудь жесткие, которые мысли вырубают, но что то мне подсказывает, что тогда ты вообще ни о чем думать не сможешь :( А так как твои мысли идут фоном и твоей жизни особо не мешают (а просто неприятны), то тебе из никто и не назначит даже. Поэтому смирись - отгоняй, разбивай их по РЭПТ и отгоняй.  меньше

  • 14 янв.
• 
  Александра Кривошеева подружился(ась) с Юлия Прудникова Психотерапевт.

  • 9 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт → ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости: Начался набор и уже вовсю идет запись в группу! Поспешите, запишитесь, хотя бы на карандаш, иначе на последней неделе как всегда не будет свободных мест!

  • 7 янв.

  • Пользователю Илья С. понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт has updated ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости cover photo.

  

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт запланировал событие:

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, как дела? Чем занимаешься в течение дня? самокопанием или удается переключаться на обычную жизнь? 

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя - ты живая, у тебя был опыт этих чувств с тем мужчиной, и ты имеешь право о них вспоминать, скучать по приятным моментам, злиться на...  большеНастя - ты живая, у тебя был опыт этих чувств с тем мужчиной, и ты имеешь право о них вспоминать, скучать по приятным моментам, злиться на неприятное и так далее. Они прекрасны и романтичны, это да, никто не отрицает. Но к сожалению бесперспективны. И поэтому ты их прекратила. Но остались воспоминания, приятные и не очень - зачем их вычеркивать? Чтобы снова вляпаться в такое же? Не надо. Просто когда они приходят говори себя - "Да уж, было так было..." и мысль постепенно переключится. Мало ли о чем мы вспоминаем с упоением?  Я вот например о море часто вспоминаю - разница в том что на море я снова поеду,  и ты поедешь, а в отношения ты не поедешь. Поэтому грУсти больше. Ну и что? Погрустила и забыла до вечера. 
  Если же слишком много этой грусти и мыслей - тогда скажи честно "Постоянно думать и много грустить о нем - это и есть моя жизнь???" "Это то, чему я хочу посвятить свою жизнь?"    меньше

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Это не опасно, но это страшно, из-за этого у тревожных людей и случается страх сойти с ума. Никто же из взрослых в обычной жизни пол это не...  большеЭто не опасно, но это страшно, из-за этого у тревожных людей и случается страх сойти с ума. Никто же из взрослых в обычной жизни пол это не думает. Об этом только маленькие дети задумываются примерно в возрасте до 1 года - когда знакомятся со своими руками ногами и тем как это работает.  

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Дак это и есть деперсонализация. :) Маруся.

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  «Привет. Извиняюсь, что написываю. Просто сейчас нужна твоя поддержка. Знаешь вчера начала присматриваться к себе. В плане ,мысль в голове а...  больше«Привет. Извиняюсь, что написываю. Просто сейчас нужна твоя поддержка. Знаешь вчера начала присматриваться к себе. В плане ,мысль в голове а почему я сейчас это делаю, почему руки это делают, почему ноги это делают. А если я им прикажу остановиться, они остановяться или будут дальше делать.Почему мои ноги сейчас идут ведь я веду диалог в голове.И как будто я в своём теле, а оно отдельно без меня живет. Это не опасно? Не страшно? Это что может быть такое?»  

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт commented on Илья С.'s фотография.

  

  Всех с Новым Годом!!!

  • 6 янв.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
  • 
    Юлия Прудникова Психотерапевт И Рождеством! )

    • 6 янв.
    • -
    • 1 нравится
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Илья С.'s фотография.

  

  Всех с Новым Годом!!!

  • 6 янв.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
  • 
    Юлия Прудникова Психотерапевт И Рождеством! )

    • 6 янв.
    • -
    • 1 нравится
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  без его поддержки

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  В этой ситуации опирайся на то, что ты можешь справиться и без него - до встречи с ним ты тоже страдала ПА и как-то пережила их :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Конечно никто бы и не поверил, но и не отказал, в начале отношений все влюблены и готовы на все :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчёт поддержки … понимаю это очень печально, но с другой стороны он на робот и не может все время ее оказывать его тоже можно понять :(...  большеНасчёт поддержки … понимаю это очень печально, но с другой стороны он на робот и не может все время ее оказывать его тоже можно понять :( Особенно если вы на берегу об этом не договорились - ну условно «Привет, меня зовут так-то и больна ПА. И мне в течение жизни (не известно насколько долго) нужна будет поддержка чтобы я ни вытворяла в эмоциональном плане …»  

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И когда только есть время читать у человека - смотри лучше хорошие добрые фильмы :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, подытожим : отсутсвие приятных эмоций и чувств - мы это обсуждали повторю ибо это важно - знаменитая анестезия психика долороза -...  большеМаруся, подытожим : отсутсвие приятных эмоций и чувств - мы это обсуждали повторю ибо это важно - знаменитая анестезия психика долороза - болезненное бесчувствие - симптом депрессии. Депрессия у тебя вторничная из-за тревоги. Ты выжгла тревогой своей весь серотонин- восстановится серотонин - восстановится и эмоции :)  

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не знаю такого диагноза «поехала кукуха». Либо нормально пиши, либо не пиши вовсе. Итак, шизофрения или невроз?
  А, ну то есть радость и...  большеНе знаю такого диагноза «поехала кукуха». Либо нормально пиши, либо не пиши вовсе. Итак, шизофрения или невроз?
  А, ну то есть радость и желание секса ты не чувствуешь, а переживание по этому поводу чувствуешь. Так ты точно НИЧЕГО не чувствуешь? Или только положительные эмоции не чувствуешь?  

  • 29 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  http://www.psychoklassniki.com/event/41/seminar-trening-vitaminy-avs-upravlaj-soboj
  Веду и Группы в этом подходе, и индивидуальные занятия. Есть и видеокурс также
  https://www.b17.ru/training.php?id=57107

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Теперь следующий вопрос. Как организовать свою жизнь так, чтобы не испытывать слишком сильные эмоции, а испытывать только тёплые вполне...  большеТеперь следующий вопрос. Как организовать свою жизнь так, чтобы не испытывать слишком сильные эмоции, а испытывать только тёплые вполне выносимые. Не слишком зашкаливающие.
  Раз тебе не очень нравится то насколько сильно ты их испытываешь. По сути ты ставишь вопрос как стать более стрессоустойчивой. И тогда мы идём в твоё мировоззрение, в область мышления, в твои установки, в твои убеждения. И исследуем твой мозг по сути: как так ты воспринимаешь ситуации, как ты к ним относишься, что они тебя так выводят из себя? И если выяснится, что в твоей картине мира есть какие-то не полезные тебе же самой убеждения- их придётся менять.
  Для этого используются приемы когнитивной терапии. Я применяю РЭПТ  меньше

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну вот и ответ - как проживать чувства. Во время страха и тревоги ты испытываешь жар в груди. Все. Осознаёшь жар, чувствуешь его, и продолжай...  большеНу вот и ответ - как проживать чувства. Во время страха и тревоги ты испытываешь жар в груди. Все. Осознаёшь жар, чувствуешь его, и продолжай чувствовать. Ну жар и жар. Есть и есть он. Ты же при этом не умираешь, продолжаешь жить, дышать, функционировать- ходить, сидеть, стоять. Сердце бьется как и билось, не останавливается, то есть организм проживает тревогу. Именно так в твоём живом теле живет тревога. Ты живешь и она живет какое то время в тебе. Потом она исчезает, либо сменяется на другое чувство. По сути осознавать тревогу и быть с ней в контакте (чувствовать ее) это и есть проживать. То есть просто находиться в этом чувстве.  меньше

  • 28 декабря 2021 г.