Артём прекрасно что ты меня услышал , наладить контакт это уже Половина дела :)
Ты молодец что задумался о тех вещах, которые можно... большеАртём прекрасно что ты меня услышал , наладить контакт это уже Половина дела :)
Ты молодец что задумался о тех вещах, которые можно исправить своими силами. Тело и правда много значит для психики. Хотя и психика тоже определяет состояние тела. Но тут как говорится лучше не искать первопричину, а резать с обоих концов сразу, тогда и результат будет в 2 Раза Быстрее. Дисциплина и режим, спорт и питание. Короче продолжай в этом же духе, даже если будут срывы.
Письмо ты не стал писать потому что вроде как все и так подчистил в душе. Ну ок. Тогда продолжим про твою кучу проблем, которые ты упомянул в конце сообщения.
Что именно происходило ? меньше
Катя привет :) Сочувствую твоему горю. Однако... если я правильно поняла, единственная проблема это твоя страничка в Инстаграмм. Все... большеКатя привет :) Сочувствую твоему горю. Однако... если я правильно поняла, единственная проблема это твоя страничка в Инстаграмм. Все остальное - твоё мастерство, твой профессионализм, опыт - с ними Все в порядке. Раз заработала на море :) все верно? Верно. Получается, что ты сейчас перед новым витком в твоём развитии, а это всегда боль. Это всегда требует от нас новых навыков и качеств. Но через какое то время ты будешь оглядываться на эту ситуацию также как и на тот период, когда ты вообще не умела ничего делать в визаже. меньше
Данил, привет
Спасибо что смог выписать свои мысли . Это важный шаг. Потому что когда причина твоей Апатии ясна (а она мне теперь совершенно... большеДанил, привет
Спасибо что смог выписать свои мысли . Это важный шаг. Потому что когда причина твоей Апатии ясна (а она мне теперь совершенно ясна) можно начать выздоровление. Ты согласен что причина твоего состояния твои негативные нерациональные мысли? Вот их характеристики:
1- они не реалистичные (не отражают ВСЮ реальность полностью )
2- не логичные (из того что что то не получается, вовсе не следует что не получается НИЧЕГО) и что ты плох,
3- не прагматичные (не полезны тебе, не ведут тебя к твоим целям ) меньше
Тут и обесценивание (проживу и без этого) и запугивание (если поспешу то ждут какие то плохие последствия) и позиция Жертвы (подожду когда за меня мою жизнь проживут другие).... так недолго и очнуться на кладбище своих нереализованные желаний ....
Что думаешь ?
Какой-то потрясающий терапевт очень тщательно скрывает что у него сегодня день рождения :)
Юля, побольше тебе классных клиентов! И крепких нервов на всё!
Какой-то потрясающий терапевт очень тщательно скрывает что у него сегодня день рождения :)
Юля, побольше тебе классных клиентов! И крепких нервов на всё!
Тогда попробуй сосредоточиться и написать какие именно установки сидят в твоей голове и вызывают в тебе Неприятные эмоции ? Просто из-за этих эмоций потом и все Тело твоё реагирует. Но первичны все же мысли и установки в голове.
Яночка все мы смертны. :( Ты можешь плакать не сдерживая слез, слёзы наши помощники в переживании горя :( Я бы обняла тебя если могла :(( И мой... большеЯночка все мы смертны. :( Ты можешь плакать не сдерживая слез, слёзы наши помощники в переживании горя :( Я бы обняла тебя если могла :(( И мой совет как врача побольше обниматься с кем то близким сейчас чтобы пережить все это. Потому что Тело замирает во время горя, и чтобы его вернуть к жизни (а ты должна жить), нужны объятия. Это не я придумала- это нас так учат в медицинском.
Яна, искренне сочувствую :(( Вопрос за что нам все это - ответ простой. Потому что вы живете на планете земля, а на ней существуют болезни - вирусы, бактерии... вот и все.
Данил, я рада, что ты сам и без меня понял причину твоего состояния - стресс. Однако если это стресс , то все что нужно это устранить источник... большеДанил, я рада, что ты сам и без меня понял причину твоего состояния - стресс. Однако если это стресс , то все что нужно это устранить источник стресса , отдохнуть пару недель, отоспаться, отлежаться и попить магний.
Но подозреваю, что от родных, учебы и отношений на раз два тебе не избавиться + причиной стресса в наше время чаще все таки выступает наше собственное не правильное отношение к ситуациям, и тогда тактика лечения немного другая- отлежаться не поможет. Нужна психотерапия ты прав, и здесь я могу тебе помочь.
Первым шагом все таки давай напиши что ты согласен с моими догадками по поводу причин, чтобы двинулись дальше. :) меньше
И так будем думать, что ты прочитала и я продолжу - такие вещи формируются по разным причинам (особенности темперамента по наследству,... большеИ так будем думать, что ты прочитала и я продолжу - такие вещи формируются по разным причинам (особенности темперамента по наследству, особенности воспитания, даже заболевания мозга типа инфекций всяких некоторые ученые видят Как причину). Но суть от этого не меняется - твоё программное обеспечение нуждается в пересмотре и переделке. Поэтому первым заданием твоим будет выписать все свои мысли (установки, убеждения) которые сможешь и которые влияют на твоё поведение, ведут к стразам, избеганию. Ты же не будешь спорить, что не сами ситуации вызывают твой страх, а твоё восприятие ? Не будешь. Поэтому прошу выпиши пожалуйста. :) меньше
А пока мы здесь на сайте я прошу тебя со всей серьёзностью отнестись к своему заболеванию - Тревожно-мнительное (избегающее, уклоняющееся)... большеА пока мы здесь на сайте я прошу тебя со всей серьёзностью отнестись к своему заболеванию - Тревожно-мнительное (избегающее, уклоняющееся) расстройство личности. Почитай в МКБ-10 критерии пожалуйста. Я просто хочу чтобы ты восприняла серьезно даже мои дальнейшие слова.
Ольга, про пациентов в депрессии с апатией и нежеланием что либо делать, тоже говорят - обленился, возьми себя в руки. По факту это... большеОльга, про пациентов в депрессии с апатией и нежеланием что либо делать, тоже говорят - обленился, возьми себя в руки. По факту это психическое нарушение.
Твоя мнительность зашкаливает, выходит за пределы нормы и поэтому тоже подпадает под диагноз. Поэтому это никакая не ответственность. Скорее даже безответственность - иметь Проблемы и не обращаться за профессиональной помощью , подвергать Близких людей последствиям своих симптомов, иметь потенциал и не реализовывать его, иметь способности и не позволять природе своей раскрыться в полной мере. меньше
И поскольку она его никогда не увидит , то не сдерживайся в словах и напиш ей все что о ней думаешь и хорошее и плохое, а главное все те... большеИ поскольку она его никогда не увидит , то не сдерживайся в словах и напиш ей все что о ней думаешь и хорошее и плохое, а главное все те чувства что напишешь по ситуации мне здесь - тоже напиши в письме. Заодно попроси у неё прощения в письме и напиши за что прощаешь ее сам.
Далее- я скажу что делать.
Артём добрый вечер. Рада что ты все таки нашёл силы и обратился к специалисту, ибо я врач психотерапевт, и это как раз по твоей части. К... большеАртём добрый вечер. Рада что ты все таки нашёл силы и обратился к специалисту, ибо я врач психотерапевт, и это как раз по твоей части. К психиатру тебе ещё рано, к психологу уже поздно :)
Ты описываешь проявления депрессии. Депрессия твоя реактивная- то есть реакция на что то. Ты верно нашёл пусковой фактор- расставание с девушкой, утрата отношений и сдача экзаменов. Твоя нервная система порядком истощилась из-за этого - доказательство тому нехватка магния и витамина В 6, из-за Этого и судороги.
Поэтому Состояние может выровнять как Лечение тела (режим... меньше
Никита ты тоже обращай внимание на другие сообщения - от других пользователей. Они описывают свою проблему и задают мне вопросы как с ней справиться? А ты просто описываешь что то абстрактное и сам же делаешь свой вывод - поэтому я даже не знаю что тебе отвечать.
К сожалению нет, Никита, не смогу защищать, потому что я далеко, в Екатеринбурге и мы не живет вместе. Нужно найти того, кто рядом и сможет тебя защитить.
Катя, есть три варианта - быстро и качественно это конечно индивидуальные занятия, стоимость дорогая 5.000 рублей первичный сеанс, повторные... большеКатя, есть три варианта - быстро и качественно это конечно индивидуальные занятия, стоимость дорогая 5.000 рублей первичный сеанс, повторные 3.000 рублей. Есть группа - там дешевле, чуть медленнее, и тоже очень эффективно - курс 7 занятий по 3 часа 11.990 рублей. И есть мой сайт, где мы сейчас с тобой - тут только переписка и она бесплатная как сама понимаешь, но медленно все. Подумай и напиши в вотсаб мне +7 912 252 99 69 .
Кроме того, тебе нужно осознать причину своего состояния - если сама ситуация что ребенок требует заботы загоняет тебя в это состояние, то нужно просто ждать чтобы ребенок вырос и к 18 годам забот станет немного меньше, шучу конечно. А если серьезно, то если причина твоего состояния в тех мыслях, которыми ты сама себя загоняешь - то я смогу тебе помочь. Значит нужно будет работать с мыслями и приводить их в порядок. меньше
Ольга, здравствуй. Ты прямо как тревожно-мнительная личность + интроверт в одном флаконе :) Страх оценки, страх что подумают, не приятие... большеОльга, здравствуй. Ты прямо как тревожно-мнительная личность + интроверт в одном флаконе :) Страх оценки, страх что подумают, не приятие себя такой какая есть - а мы все не совершенны и не идеальны. Но не ты. Тебе ни в коем случае нельзя не быть идеальной, иначе видимо шапками закидают... Скорее всего тянется твоя проблема из детства - или мама с папой, или бабушка, а может и просто одноклассники не позволяли тебе быть собой, быть разной, слабой в том числе.. Понимаю.. С этим во взрослом мире не прожить.
Надо воспитать в себе новый качества - для начала принять свои "недостатки", а уже потом "работать" над укреплением достоинств.
В этом смысле нужен хороший помощник - психолог или психотерапевт, с которым вы в течение года будуте заниматься. Индивидуально будет дорого. В группах дешевле, да и полезнее для тебя - научишься быть собой на людях. Есть у тебя возможность посещать мои тренинги? меньше
Елена, добрый день. Вы спрашиваете меня как быть, чтобы восстановить отношения? Во-первых скажу сразу, что я против восстановления того, что... большеЕлена, добрый день. Вы спрашиваете меня как быть, чтобы восстановить отношения? Во-первых скажу сразу, что я против восстановления того, что отвратительно и ужасно работало до этого. Вы конечно не пишите что вы чувствовали во время всех этих многочисленных взаимных измен, но подозреваю, что там было много боли и обиды. :((( Ну мне бы точно было больно...
Во-вторых, чтобы создать новые отношения с мужем нужно участие вас обоих. Одной вам с этим не справиться.:((
Если вы хотите, чтоб он изменился - оставьте эту затею! Он не изменится никогда. Основа... меньше
Начинаем серию репортажей с места событий ... шучу:) серию репортажей о данностях бытия. Скучно и не понятно о чем речь? Да. Однако каждую минуту своей жизни вы боретесь, миритесь, даже не осознавая это, с этими данностями. Кто не спрятался - я не виноват...
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете стр...
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете стр...
Обо мне
Работала в клинике неврозов Сосновый бор в психосоматическом отделении. В настоящее время частная практика.
Практикующий психотерапевт, ведущая тренинговых групп с 20-летним стажем. Провожу индивидуальную, семейную и групповую психотерапию.
Являюсь автором тренинговых программ, направленных на психологическую зрелость, гармонизацию отношений между мужчиной и женщиной, личности в целом.
Успешно реализовала эти программы на базе клиники "Сосновый бор" и в психологических центрах города, сейчас в частной практике.
Имею уникальный опыт в коррекции кризисных состояний, расстройств адаптации, личностных расстройств, психосоматических заболеваний.
Проходила подготовку у специалистов Англии (Кэтрин Оппенгеймер), США (Ричард Коннер), Московский институт Гештальт терапии, в настоящее время повышаю квалификацию в Итальянской программе.
Начинаем серию репортажей с места событий ... шучу:) серию репортажей о данностях бытия. Скучно и не понятно о чем речь? Да. Однако каждую минуту своей жизни вы боретесь, миритесь, даже не осознавая это, с этими данностями. Кто не спрятался - я не виноват. Кто не разобр...
Что такое границы личности? Понятие границы личности в психологии довольно популярное понятие, без которого трудно научить человека строить нормальные отношения с окружающими. Граница — это невидимая черта, которая предохраняет наш физический и психологическ...
Всех моих любимых клиентов «невротиков» интересует один вопрос: имеет ли конец их невроз или это навсегда? Начитавшись чего-то в интернете, они начинают верить, что невроз - это раз и навсегда, как первый секс. Назад дороги уже нет. Я же должна каждый ...
Здорово, если у ребенка был реальный отец, а не его заменитель в виде строгой деловой вечно занятой матери, которая, оставшись одна после развода, решила играть все роли сразу, включая Отцовскую. Таким образом ребенок остается вообще сиротой – ведь мама прекратила...
Всем известно, что хорошие родители любят своих детей. И когда мы сами становимся родителями - мы тоже любим своих детей, мы балуем их, но где предел этого? Как не переступить грань вседозволенности и избалованности? И где пределы безусловной любви?
Безусло...
Методическое пособие для занятий в рационально-эмоционально поведенческом (РЭПТ) подходе позволяет всегда держать под рукой инструменты для управления собой: своими эмоциями (страхами, раздражением и другими сильными эмоциями) и поведением.
Описаны основные 4 группы неправильных не рациональн...
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете стр...
Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...
Видеокурс тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панич...
Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение взаимозависимым и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в с...
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете стр...
Артём прекрасно что ты меня услышал , наладить контакт это уже Половина дела :)
Ты молодец что задумался о тех вещах, которые можно исправить своими силами. Тело и правда много значит для психики. Хотя и психика тоже определяет состояние тела. Но тут как говорится лучше не искать первопричину, а резать с обоих концов сразу, тогда и результат будет в 2 Раза Быстрее. Дисциплина и режим, спорт и питание. Короче продолжай в этом же духе, даже если будут срывы.
Письмо ты не стал писать потому что вроде как все и так подчистил в душе. Ну ок. Тогда продолжим про твою кучу проблем, которые ты упомянул в конце сообщения.
Что именно происходило ?
Катя привет :) Сочувствую твоему горю. Однако... если я правильно поняла, единственная проблема это твоя страничка в Инстаграмм. Все остальное - твоё мастерство, твой профессионализм, опыт - с ними Все в порядке. Раз заработала на море :) все верно? Верно. Получается, что ты сейчас перед новым витком в твоём развитии, а это всегда боль. Это всегда требует от нас новых навыков и качеств. Но через какое то время ты будешь оглядываться на эту ситуацию также как и на тот период, когда ты вообще не умела ничего делать в визаже.
Данил, привет
Спасибо что смог выписать свои мысли . Это важный шаг. Потому что когда причина твоей Апатии ясна (а она мне теперь совершенно ясна) можно начать выздоровление. Ты согласен что причина твоего состояния твои негативные нерациональные мысли? Вот их характеристики:
1- они не реалистичные (не отражают ВСЮ реальность полностью )
2- не логичные (из того что что то не получается, вовсе не следует что не получается НИЧЕГО) и что ты плох,
3- не прагматичные (не полезны тебе, не ведут тебя к твоим целям )
Тут и обесценивание (проживу и без этого) и запугивание (если поспешу то ждут какие то плохие последствия) и позиция Жертвы (подожду когда за меня мою жизнь проживут другие).... так недолго и очнуться на кладбище своих нереализованные желаний ....
Что думаешь ?
)
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 