Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Только отправлять его не надо - напиши на бумаге и потом посмотрим что с тобой будет

  • 20 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А письмо гнева ей написала?

  • 20 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Илья, спасибо ! :) Ты тоже вложился в себя не мало и ты молодец :) 

  • 12 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся?

  • 4 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчёт сирены: если причина реакции сирена, то значит все вокруг твои близкие также реагируют и тут ничего не сделать:( если же не все также реагируют, значит не в сирене дело, а в твоём восприятии все таки

  • 4 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Это довольно мощные методы

  • 4 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, похоже на психотравму. :( Раз все ещё триггерит, значит травма не проработана! Нужно с ней разобраться. Есть разные варианты: пойти к той...  большеЯна, похоже на психотравму. :( Раз все ещё триггерит, значит травма не проработана! Нужно с ней разобраться. Есть разные варианты: пойти к той тетке и в лицо все накопившееся высказать; написать письмо гнева и выплеснуть все эмоции на бумагу; проговорить эти чувства кому-то - даже пустому стулу. Если бы ты была в моем кабинете, или на терапии по скайп - мы бы так и сделали. Поставили пустой стул, я бы попросила тебя представить ее на нем, все высказать, прожить через тело все ощущения и в конце спросила ты «что хочется сделать со стулом?»  меньше

  • 4 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Елена, добрый вечер. Думаю причину этого нарушения сна следует искать в другом. В отпуске спала. Дома не сплю. Вывод: нужно жить в отпуске. :)

  • 4 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Для начала нужно определиться: что именно вызывает твою дрожь - сирена или твоё отношение к сирене?

  • 21 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Для начала нужно определиться: что именно вызывает твою дрожь - сирена или твоё отношение к сирене?

  • 21 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  :)

  • 21 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Кидает в дрожь - это реакция испуга. Она молниеносная и ее не предотвратить в моменте. Для Работы с такими ситуациями нужно не дожидаясь ситуации провести работу с мышлением по РЭПТ. Иначе так и будет автоматически происходить.

  • 21 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Также можно добавить в арсенал метод РЭПТ- он помогает менять убеждения.

  • 18 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Понятно, ну молодец. Отвлекаться это хороший способ переключения. Во первых, даёт результат - меняется состояние, во вторых даёт понять...  большеПонятно, ну молодец. Отвлекаться это хороший способ переключения. Во первых, даёт результат - меняется состояние, во вторых даёт понять мозгу кто в доме хозяин, и организм приучается слушаться тебя, свою хозяйку. :)
  На этих же принципах основаны аутотренинг и медитация- когда мы это делаем, мы научаемся управлять состоянием.  

  • 18 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт has updated Театр Жизни: внутренний мир снаружи cover photo.

  

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт запланировал событие:

  

  Театр Жизни: внутренний мир снаружи

  Проект "Театр Жизни" - это групповая психотерапия, и это ваша жизнь в миниатюре, где как на ладони видны все ваши трудности в общении с самим собой и с окружающими и поэтому можно легко исправить важные для вас вещи. На сегодняшний день является наиболее ...

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, ты смогла войти на сайт?

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана, вы не исключение - все выходят замуж за своих мам по факту :)))
  Если вы склонны к разделению на 2 части, то делите уж все тогда до...  большеСветлана, вы не исключение - все выходят замуж за своих мам по факту :)))
  Если вы склонны к разделению на 2 части, то делите уж все тогда до конца: потребности маленькой девочки это к маме, а потребности взрослой женщины - за этим к мужу. Если мама не закроет эти потребности - не грех и самой их позакрывать. Че там по списку - ничего сверхъестественного же поди :) Поднимаем попу идём и делаем !  

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Елена добрый день. Гипнагогические галлюцинации - так называется то, что с Вами происходит. И это не невроз. Это проявление астенического...  большеЕлена добрый день. Гипнагогические галлюцинации - так называется то, что с Вами происходит. И это не невроз. Это проявление астенического синдрома, который бывает всегда после перенесённого инфекционного заболевания. Просто проявляется он по-разному у всех. Астения - слабость. Слабость нервной системы, потому что она потратила силы на борьбу с болезнью. Теперь нужно время восстановиться. Второй момент - помимо обычной астении вы и сама подливаете масла в огонь: вместо того чтобы спокойно дождаться когда «вас отпустит» вы тревожьтесь, напряжённо следите за собой, и это все замедляет. Поэтому давайте так: звуки не звуки, свисты не свисты- относитесь к ним спокойнее, что то типа «Сами пришли- сами и уйдут». Договорились? Сделайте так и опишитесь через недельку. 30 минут это нормальное время для засыпания, если ничем саму себя не пугать.  меньше

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Понимаю… усиление общей тревоги и страхов… Что делаешь, чтобы снизить страхи? Как с ними работаешь?

  • 8 июля
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Что касается твоих флиртов с другими - это компенсация всего что не получаешь в браке. Флирт несёт эмоции в которых ты очевидно нуждаешься....  большеЧто касается твоих флиртов с другими - это компенсация всего что не получаешь в браке. Флирт несёт эмоции в которых ты очевидно нуждаешься. И это тоже запрос на Терапию вашей пары. Если муж откажется филировать с тобой - ну прямо вот осознанно , тогда да- выхода нет, придётся продолжать на стороне искать эмоции. Как вариант восхищение можно взять не только от мужчин. Театральный кружок- отличное место где можно получить восхищение. Ну это как вариант.  

  • 5 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, привет! Мне тоже так показалось, что ты убегаешь в страх оценки окружающими от чего то. Что то решать не хочется, или не можется на...  большеНастя, привет! Мне тоже так показалось, что ты убегаешь в страх оценки окружающими от чего то. Что то решать не хочется, или не можется на данный момент. И мы часто так делаем - убегаем в невроз.
  В такой ситуации можно вот как поступить: признаться себе честно вслух, что я убегаю от решения проблем с мужем. И точка. Можно не решать пока проблемы с мужем, а просто побыть в этом. Ну не решены и не решены. Значит так пока тому и быть. Просто у тебя два варианта пока: либо уходить в страза оценки на работе, либо нырять с головой в решение проблем с мужем. А я предлагаю 3 вариант: не решаются и не решать, и при этом в невроз не уходить.
  А если говорить о решении вопросов с мужем - тащи его на психотерапию. К сексологу это идеальный вариант, а можно и к обычному психотерапевту.  меньше

  • 5 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Лучше поплакать, или покричать в лесу 

  • 25 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Только напряжение не переводи в психосоматику пожалуйста. 
   

  • 25 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, привет. Ну что я могу сказать - это очень грустно :( 
  Что делать зависит от того, что тебе в такой ситуации хочется? 

  • 25 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анечка привет! Не знаю нужно ли что то писать тут, ибо мы работаем на сеансах сейчас с тобой и препараты тебе хорошие подобрали.
  Просто...  большеАнечка привет! Не знаю нужно ли что то писать тут, ибо мы работаем на сеансах сейчас с тобой и препараты тебе хорошие подобрали.
  Просто напишу, что ты большая молодец, борешься за своё здоровье, ведь это самое главное. А отношения приложатся. Отношения всегда приложение к человеку. Но не суть человека и не главное. В базисе наше здоровье, которые состоит из здорового тела, без тревог и волнений, здорового сна, хорошего настроения большую часть дня и большую часть дней в неделе, хороший энергетический тонус (а не отсутсвие сил) и мечты - человек здоровый всегда имеет планы и мечты. :)
  Буду рада видеть тебя на тренинге Судьба в июне:)  меньше

  • 20 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анастасия, привет! На самом деле я согласна что диагнозы ставить нужно. Раньше я была противница этого. А потом поняла, и на себе и на...  большеАнастасия, привет! На самом деле я согласна что диагнозы ставить нужно. Раньше я была противница этого. А потом поняла, и на себе и на пациентах, что когда называешь неизвестные вещи известными именами, становится уже сразу спокойнее. От понимания, что людям уже известен этот зверь. :)
  Поэтому если ты чувствуешь что у тебя СДВГ, то скорее всего так и есть. И это помогает не злиться на себя и не винить себя в каких то вещах. Приходит понимание того что происходит.
  Далее вопрос что делать? Тут больше вопросов чем ответов, потому что в России запрещены...    меньше

  • 20 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна привет! У меня тоже тревога в связи с событиями появилась, и у многих моих пациентов тоже появилась или обострилась тревога. :(( И в этой...  большеЯна привет! У меня тоже тревога в связи с событиями появилась, и у многих моих пациентов тоже появилась или обострилась тревога. :(( И в этой ситуации как никогда нужно учиться спокойствию. Применяй все что знаешь или учись новым методам: РЭПТ, медитация, аутотренинг. Что то знакомо из перечисленного?  

  • 20 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана, как идёт процесс выполнения действий из списка? :) Ты же понимаешь, что этот список не просто так

  • 20 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Елена Башкировп's фотография.

  

  • 27 апр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Боже, Маруся :) Как я рада, что ты начала наконец правильно связывать свои переживания с телесными ощущениями !
  Насчёт вопроса - что ж… гнев...  большеБоже, Маруся :) Как я рада, что ты начала наконец правильно связывать свои переживания с телесными ощущениями !
  Насчёт вопроса - что ж… гнев в связи с тем что не получается вполне понятен. Он показывает что именно тебе не нравится и что хочется изменить.
  Итак, если ты не изменишь ситуацию, то каждый раз будешь злиться . Если ты не изменишь отношение к этому - то тоже будешь злиться. Тебе нужна всего лишь обычная функциональная злость. Не удушающая злость , а обычный здоровый гнев. Чтобы подковаться в вопросе выплат - нужно время и усилия, ведь любое Обучение всегда труд! Но дикая злость тут помеха  меньше

  • 19 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Понятно, что после отрыва от наркотика тебя ждёт некоторая депрессия и скучание по тем ярким эмоциям. У всех химически зависимых наблюдается депрессия в первые месяцы воздержания.

  • 22 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И по сути нужно будет протаптывать новые нейронные связи - формировать новые привычки - заботиться о себе, следить за мыслями, большую...  большеИ по сути нужно будет протаптывать новые нейронные связи - формировать новые привычки - заботиться о себе, следить за мыслями, большую часть времени мысли должны быть посвящены здоровым делам твоим и твоих близких. И да, при этом будут только ровные спокойные эмоции на душе- никаких экстазов и моральных оргазмов. Но это только первое время. Через несколько месяцев такой Работы над собой - яркие эмоции тоже вернутся, но они будут от здоровых вещей.  

  • 22 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Наталья Саночкина's фотография.

  

  • 22 февр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Кристина, ты права, личное общение гораздо лучше. Чтобы записаться напиши мне в вотсаб 8-912-252-99-69

  • 27 янв.