Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  24 января 2019 г., 1:42:22 +06

  По бокам сдавливало ещё больше при слезах,но после них идёт облегчение временное.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  24 января 2019 г., 1:43:28 +06

  А так получается что это жалость к себе. Страх за жизнь свою.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  24 января 2019 г., 13:09:11 +06

  Вооот. Ты испытала сильные эмоции и мышцы шеи сжались. Почему тебе это странно? Разве ты не знаешь, что разные эмоции вызывают реакции в теле? Мужчины когда испытывают эмоции сильные определённого порядка (Сексуальные) у них вон как мышца напрягается:))))
  Неужели ты не знаешь? Эмоции стыда вызывают покраснение щёк из-за расширения капилляров на лице . Эмоции гнева вызывают спазм мышц скул и видно как у человека желваки ходят. Мне кажется связь мышц, сосудов и эмоций очевидна всем!
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  24 января 2019 г., 19:16:07 +06

  Да,да. Я знаю.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  24 января 2019 г., 19:22:27 +06

  У меня все лимфоузлы от 1см до 2см увеличены, и получается несколько месяцев,они мне приносят дискомфорт. Сделала второе УЗИ шеи. Есть восполения,но не известна причина. Сейчас второй раз пропивают за 1,5 месяца антибиотик. Так уже это 5 раз от первого похода к врачу. Осталось зубы проверить,точнее монтировать,может в них причина. Но из за антибиотика, мне пришлось сейчас отменить Адаптол и Терафлекс,а ещё в параллель обследуют у эндокринолога в диспансере,надеюсь там не нужно будет пить лекарства. Я вот этого устала,от того что есть проблема,а решить пока с врачами не получается. За эти месяцы и плюс читая книгу "Возлюби болезнь свою",у меня уже как смирение появляется. Единственное что,чувство усталости простуженности с дискомфортом в шеи меня угнетают.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  24 января 2019 г., 19:26:12 +06

  Мне нравится пользоваться Элисом и читать в параллель другие книги. Я как то пусть немного,но смотрю иначе. Больше всего я чаще стала реагировать на сестру иначе,лучше легче,правильнее что-ли). Хорошо что я начала правильно чувствовать и реагировать на нее. До смешного,но у дочки моей на нее реакция моя((. Она говорит что чувствует давление от ее речи. (Сестра говорит как начальник ,требует спрашивает и так далее)
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  26 января 2019 г., 21:41:21 +06

  Вообще конечно жить всем вместе это маразм и издержки нашего "нищего" государства. :(((( Раздельное проживание людей кто с кем хочет по желанию, то есть со своими отдельными семьями - решило бы многие проблемы. А так приходится учиться приспосабливаться и менять отношение к ситуации. :((( Эх... спасибо Эллису. 

  Наталья, узлы узлами, инфекция инфекцией, а невротизировать себя прекращай. Ты считаешь, что если врачи не могут найти причину твоих страданий, то у тебя какое-то очень страшное заболевание. А на самом деле где то сидит инфекция, антибиотики пьешь без предварительного посева на чувствительность,  а значит они могут элементарно просто не действовать на ту бактерию, которая сидит внутри. Может это вообще не бактерия и антибиотики тут не помогут. Может это вирус вообще. Герпес или Эпштейн-Бар вирус.

  Но это в любом случае не повод умирать от страха! :)  Проводи ежедневное письменное оспаривание своих страхов. Записывай аргументы, которые опровергают твои неправильные мысли. Это называется работать над собой. :) Представляешь? Чтоб избавиться от невроза придется над своими мыслями поработать. Сами они не покинут твою голову. 

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  28 января 2019 г., 20:18:56 +06

  Да конечно понимаю ( . Я как Ипохондрик,скорее им и являюсь .И про вирусы тоже в курсе,но врач так решает и не понимаю почему так долго и не лечат
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  28 января 2019 г., 20:20:24 +06

  Да фантазия у меня оболдеть какая,каждый день наблюдаю.Вот каждый раз пытаюсь останавливать себя и мыслить иначе,но удар в голову уже произошел и после мгновенного сильного напряжения,слезы вылеваются сами. И я не могу их контролировать. Пока получается себя успокоить,а не допустить этот процесс не получается (
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  30 января 2019 г., 6:38:47 +06

  Убеждения выписывай и оспаривай. В твоей комнате должен быть ворох записей на бумаге.
  В слезах не вижу ничего плохо, главное не держать в себе.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  1 февраля 2019 г., 1:04:07 +06

  Здравствуйте,Юлия! Возможно ли это делать например,только вечером или ночью? В течении дня не получается нормально это делать,ребенок сбивает с мыслей или если какие то поход,то в поликлинику то ещё что. А ведь нужно думать и сосредотачиваться .
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  1 февраля 2019 г., 1:05:31 +06

  Я не до конца понимаю,какой это должен быть объем.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  2 февраля 2019 г., 19:21:07 +06

  Наталья, можно и Ночью, не важно, когда никто не мешает. По объёму это должно быть такое оспаривание и столько надо писать аргументов, чтобы тебе же самой достаточно убедительно было. Ты модель пользоваться Помощью родных и близких, чтобы выискивать аргументы, разбивающие твой страх. Можешь моей помощью воспользоваться. Главное чтобы в итоге вышло убедительно! :)
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  3 февраля 2019 г., 17:02:10 +06

  Самые частые: 1, да почему он так поступает,почему обижает,что я сделала,ведь я стараюсь и так далее. (Обида,злость,гнев.в итоге удар в голову и плохое состояние) . Обижаюсь я,ведь мне не известен даже посыл. Совсем никто не должен делать то что я желаю,это лишь мое желание. У меня совсем нет причины обижаться и злиться,так как никто не обязан ко мне относиться так как я этого желаю. Да мне бы хотелось получать совсем другое отношение от близких мне людей,но даже если я этого не получу,то это не повод для обид злости и гнева,я буду жить дальше ,занимаясь своими делами.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  3 февраля 2019 г., 17:06:56 +06

  2. Здоровье,болезни. Имея боли и дискомфорта,хожу к врачам,но долгое время ничего не меняется. Испытываю угнетение,страх что что то серьезное а врачи пропускают,основной страх смерти. Если врачи что то не нашли,то это совсем не говорит о том,что есть что то серьезное у меня,просто долгий воспалительный процесс,а если даже и что то появится серьезное,то это совсем не значит,чтобы я испытывала страхи и угнетение. Мы рождаемся и умираем. Не желание умирать сейчас,остаётся лишь моим желанием,но у меня есть возможность чем то заниматься,что я именно люблю и хочу,по силе своих возможностей.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  3 февраля 2019 г., 17:07:35 +06

  Как то так
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  5 февраля 2019 г., 20:34:28 +06

  Ну вот! Нормально же мысли могут идти?! :) отличный диспут. Можно ещё усилить. Особенно касательно второго страха - когда не могу долго вылечить это психосоматика.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  6 февраля 2019 г., 15:07:53 +06

  Можно по подробнее,не очень понимаю?
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  13 февраля 2019 г., 16:44:38 +06

  Хочу поделиться кое чем,если конечно вы не против) но все ж я напишу)) Тут для соцсетей сети набрала в поиски картинки на тему спокойствие и посмотрев на них,у меня не возникло чувство спокойствия,а возникло чувство тревоги. Я в них вижу : окончание,тупик...непониманию как выражается в них спокойствие ( море и мостик например,у меня ассоциации: все приплыли", или дальше куда идти? Самое главное что вызывает это Одиночество. Не могу Спокойствие с Одиночеством поставить вместе.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  13 февраля 2019 г., 16:54:39 +06

  " Особенно касательно второго страха - когда не могу долго вылечить это психосоматика" я интересовалась на счёт этого,что не понимаю. Перестала и возможно верно понимаю,что это Утверждение?) . То чем я могу себе аргументировать не ирациональный свой вопрос. Или ?
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  13 февраля 2019 г., 16:55:14 +06

  Извеняюсь за ошибки)
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  14 февраля 2019 г., 1:30:38 +06

  Да, «если не могут найти ничего то это 100% психосоматика». Этот аргумент добавь в здоровое мышление.
  Насчет картинок. Они лишь показывают твоё слабое место. Не умеешь ты быть спокойной. Не умеешь ты мыслить рационально, сразу в негатив. И не умеешь ты более менее смиренно размышлять на тему одиночества.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  14 февраля 2019 г., 1:50:37 +06

  Ух сколько "не умеешь"....
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  14 февраля 2019 г., 1:51:05 +06

  Как себя принять,всю такую с "не умеешь"?))
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  15 февраля 2019 г., 23:00:14 +06

  Здравствуйте,Юлия! Вновь хочу поделиться с вами. Сегодня сама поехала к зубному,весь путь занимает от 30 до 40 минут. Поездка на автобусе. Так вот ,я в хорошем настроении)) ,вышла ,дошла до остановки,села на второй автобус,так как мне не понравились мужчины с сумками (а вдруг террористы