26 июня 2019 г., 12:18:03 +06
Доброе утро, Юлия! Спасибо за ответ) Да, насчет вспышек гнева, я прекрасно понимаю, что сама себя расстраиваю и часто жду от мира и всех слишком многого. Осознание есть, только я так понимаю не так легко эти ИУ убрать, только практикой оспаривания.
Насчет фантазий, что бы Вы посоветовали, чтоб аккуратно обращаться с фантазиями? Использовать их только, если сажусь писать книги? Но фантазии посещают и вне написания книги) Им быть не запретишь...Как не уходить в них глубоко, или я так понимаю, уход глубоко в фантазии связан с тем, что в реальной жизни меня многое не устраивает, отсюда возникает разочарование в связи с разницей между тем, о чем я фантазирую и что есть на самом деле?
Например, я пару лет назад увидела симпатичного парня, такого вот, как в фильмах вообщем))) Я давно уже и не вижу его, но его образ вспоминаю, когда фантазирую о чем -то. Например, долгое время, меня одолевали фантазии, как бы я познакомилась с этим мужчиной, и какой бы он был...Я головой понимала и понимаю,что скорее всего я взяла его образ для фантазирования, который возможно ничего реального с настоящим человеком не имеет. Однако, я решила перенести этот образ в свою повесть. И скажем я пишу не часто, но когда пишу, я живо представляю себя в роли главной героини и конечно представляю его. Вообщем, повесть получается про страсть) И конечно, когда я перестаю писать и осматриваюсь вокруг себя, меня постигает печаль и разочарование. Я просто не понимаю, а как тогда пишут писатели книги? Ведь без хорошего воображения , трудно написать книгу?! То есть они воображают и пишут,но как у них получается не вживаться в свою книгу и разграничивать ее с реальной жизнью? Скорее всего у писателя должны быть рациональные представления о жизни и вообще обо всем,...Честно говоря, я запуталась, и не могу понять, что я хочу в жизни, нужно ли мне на самом деле писать книги или это просто желание, которое, тянется из детства и связано с моими определенными романтическими представлениями об этой профессии. Но могу сказать точно, что у меня получается писать, и умение скорее не приобретенное, а идущее с юности...То есть у меня получается писать и мне нравится видеть результат( когда уже вижу готовую книгу или статью), но как понять, что это именно то, что мне нужно? Но должна заметить, что наряду с написанием книг у меня отлично получается делать интерьерные вещи либо украшения, петь, танцевать и рисовать и т.д. Но к своим умениям я отношусь с разочарованием что ли. Потому что, даже если я много чего умею и многое, что у меня получается лучше, чем у других, это не делает меня удовлетворенной и мне всегда хочется чего -то большего.
Страх выхода на работу у меня звучит так - " Я боюсь, что когда выйду на работу, буду снова испытывать чувства страха и паники, которые были у меня, когда я работала там до родов, и работа моя мне будет в тягость и не будет приносить удовлетворение!" Я так понимаю , ИУ следующее: " Я не должна испытывать чувство паники и страха в связи с выходом на прежнее место работы, иначе они снова будут меня накрывать с головой и моя работа станет для меня испытанием и разочарованием и в конце концов я потеряю ее и не найду новую, буду сидеть на еждивении мужа, что недопустимо!"
1) Кто сказал, что испытывать панику и страх, возвращаясь из декрета, это недопустимо, это под запретом? Есть такой закон, запрещающий испытывать подобное? Нет такого закона. Где доказательства того, что я обязательно буду испытывать чувство паники, если выйду на работу? Нет доказательств. На сколько достоверна информация о том, что работа станет разочарованием и испытанием для меня? Нет фактов. И где доказательства, что даже если я потеряю работу, то не смогу найти новую? Нет доказательств.
2) Утверждение мое не гибкое, потому что я требую от себя не бояться ни при каких условиях!
3) Утверждение мое лишено логики, так как по моей логике следует, что никто на Земле не должен испытывать страх и панику, особенно при выходе на работу, иначе непременно потеряет работу и никогда не найдет новую!
4) Я могу доказать, что испытывать чувство паники и страха - это не табу. Все испытывают страх, и это не преступление. И у меня нет доказательств о том, что именно эти чувства лишат меня работы на всю жизнь. Я могу доказать, что вероятнее всего буду испытывать чувство страха и местами паники, но это состояние не продлится вечно и не факт, что оно повлияет на потерю работы , да еще и перечеркнет всю дальнейшую трудовую деятельность! Это лишь мои предположения? Которые бездоказательны по той простой причине, что я не ясновидящая и будущее точно не могу видеть! И собственно сидеть на еждивении у мужа - не трагедия и не конец света! Собственно, как и потеря работы- это еще не конец света! Я не робот, и я не могу отменить полностью чувство страха, да это и не нужно! Снизить его конечно можно стараться, но отменить его я не могу! Это часть человеческой натуры! Страх - одна из 6-ти основных эмоций человека! Как я могу пойти против собственной природы?! Никак!
РУ : Мне бы очень хотелось не испытывать чувство страха и паники при выходе на работу, и конечно, мне бы очень хотелось, чтобы меня не уволили. Но от одного моего желания, так не будет. Но я могу научиться снижать панику до более или менее небольшой тревоги. И даже если меня уволят, это совсем не означает, что я лишусь работы навсегда! Да, это будет неудобно, печально, но я могу приложить усилия и искать новую работу.
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 